[Entraînement]

Voici les programmes d'entrainement proposés pour compléter avec succès les différentes épreuves de la BeauceRUN:

Adobe  PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 5km
Adobe  PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 10km
Adobe  PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 21.1km
Adobe  PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 2km Enfant

 

Ceux-ci vous sont offerts par La Clinique du Coureur.

Pour les gens désirant utiliser un autre programme d'entraînement, celui du livre Courir au bon rythme est disponible sur le site du Marathon de Montréal: cliquez ici pour les consulter.

L'équipe de la BeauceRUN vous suggère de toujours consulter un médecin avant de commencer un programme d'entraînement intensif.

 

 

BeauceRUN 2017 © Tous droits réservés / Propulsé par CreaWEB - iClic.com, Création de site Web